Правильный уход за зубами

                             Правильний догляд за зубами

Ні для кого не секрет, що для того, щоб насолоджуватися ідеальною посмішкою і якомога менше бути в кріслі стоматолога, потрібно дбати про свої зуби кожен день. Регулярно чистячи їх, ми видаляємо бактерії в роті, які викликають багато захворювань зубів, ясен і всього організму. Тим не менш, важливо, щоб Ви не тільки виробили цю звичку, а й знали, як правильно чистити зуби - тільки тоді ви зможете очікувати кращих результатів.

Як правильно чистити зуби?

Ідеально чистити зуби два рази в день - вранці та ввечері, готуючись до сну. Зубну щітку необхідно, як правило, міняти кожні 2-3 місяці або у випадку, коли щетинки зубної щітки втратили первинний вигляд.

Під час чищення зубів необхідно:

• Змочити щітку водою, при температурі не більше 60*С.
• Використовувати широкі вихрові рухи і чистити від ясен до жувальних поверхонь, щоб охопити всі їх боки.
• Крім того, чистіть зуби від ясен в сторону нижнього краю зуба, щоб повністю очистити поверхню зуба.
• Виконуйте ті ж самі дії і з внутрішньою поверхнею зубів.
• Зубні щітки охоплюють від 2 до 3 зубів - ви повинні «затриматися» близько 30 секунд в кожній такій зоні, приділяючи близько 10 секунд кожному зубу.
• Тримайте зубну щітку горизонтально (це також дозволить Вам злегка дотягнутися до ясен), але не натискайте на неї занадто сильно - достатньо щоб її щетинки трохи зігнулися.